Сегодня предлагаем поговорить о стрессе. Что такое стресс?

Стресс - это естественная реакция организма на внешние или внутренние нагрузки. В ответ на напряжение вырабатываются гормоны, которые помогают человеку быстрее реагировать и справляться с ситуацией. Это нормальный защитный механизм.

Кратковременный стресс может быть даже полезен. Он помогает собраться и принять решение. Но если напряжение становится постоянным, организм не успевает восстановиться и начинает работать на износ. А это уже повод задуматься. Длительный стресс может повлиять на общее состояние и здоровье.

Сегодня 10 апреля в рамках межведомственного взаимодействия психологи ГЦПЗ Жансая Курмангалиевна и Толкын Асылбековна провели тренинг в школе №82 на тему «Эмоциональные ресурсы».

Мероприятие прошло в формате живого диалога, где учителя и родители приняли активное участие, делились опытом, обсуждали актуальные вопросы и осваивали практические техники восстановления внутреннего ресурса.

Такие встречи становятся важной площадкой для объединения усилий семьи и школы в поддержке психологического благополучия.

По пятницам в Казахстане все чаще надевают национальную одежду. Это не просто тренд, а возвращение к своим корням.

Национальная одежда – это часть культурного кода. В орнаментах заложена история народа, его мировоззрение и ценности. Когда человек надевает камзол, шапан или платье с элементами национального стиля, он буквально «носит» свою идентичность.

Национальная одежда – это часть культурного кода. В орнаментах заложена история народа, его мировоззрение и ценности. Когда человек надевает камзол, шапан или платье с элементами национального стиля, он буквально «носит» свою идентичность.

Так сохраняются и передаются традиции, формируется уважение к культуре, укрепляется чувство принадлежности. Дети видят это и воспринимают как норму.

Однако бывает, что ожидаемого эффекта нет, и возникает ощущение, что он не действует. На практике причина обычно не в самом магнии, а в неправильно подобранной форме, дозировке или особенностях состояния организма.

Это действие, пусть даже небольшое, но реальное. Тревога работает по-другому: она уводит в бесконечные «а если», где нет решений, а есть только прокручивание пугающих вариантов. Мы как будто застреваем в повторе одного и того же сценария, не двигаясь вперед. И от этого зависит, куда уходит энергия: в действия или в переживания, которые не меняют реальность.