Күйіп кету – бұл демалғаннан кейін де психика қалпына келмейтін жағдай. Адам жұмысын жалғастырады, бірақ  ішкі ресурсы таусылған.

Күйіп кету қалай дамиды. Алдымен ынта мен жоғары белсенділік болады. Кейін созылмалы шаршау мен энергияның төмендеуі басталады.

Одан кейін ашушаңдық, тіпті цинизм, алыстау пайда болады.

Соңында – апатия, мағынаны жоғалту және толық әлсіреу.

Күйіп кетудің ерте белгілері:

• таңертең ұйқыдан кейін де демалғандай сезім жоқ;
• адамдар мен жұмыс тапсырмалары тітіркендіреді;
• зейін мен өнімділік төмендейді;
• «мен енді көтере алмаймын» деген сезім пайда болады;
• бұрын ұнаған нәрселерге қызығушылық жоғалады.

Қарапайым шаршаудан айырмашылығы:

• шаршау демалғаннан кейін өтеді, ал күйіп кету – демалыс күндерінен кейін де өтпейді.

Қалпына келуді бастау үшін:

• жүктемені уақытша болса да азайту;
• ұйқы режимін қалпына келтіру;
• артық байланыстар мен ақпараттық шуды шектеу;
• негізгі қажеттіліктерді қайтару – тамақ, қозғалыс, тыныштық;
• жеке шекаралар мен жауапкершілік көлемін қайта қарау.